邯郸置家网美的城第一届业主羽毛球大赛 火热招募中
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来源：邯郸置家网
发布日期：2015-10-27 11:07
字号：T|T
摘要：为了传递运动、健康和快乐的理念，提高市民朋友的身体素质。此次，美的城，第一届羽毛球赛开始报名啦！
羽毛球专家告诉大家：
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，具有使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高的好处。
为了传递运动、健康和快乐的理念，提高市民朋友的身体素质。
此次，美的城，第一届羽毛球赛开始报名啦！
生命不止，运动不息，快来一起挥洒汗水，激昂青春吧！
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